โปรตีนเชคและผงโปรตีนที่ดีที่สุด ผ่านการทดสอบรสชาติและรับรองโดยนักโภชนาการ

ความต้องการปริมาณโปรตีนต่อวันของคุณจะเพิ่มขึ้นเมื่อมวลกล้ามเนื้อทั้งหมดเพิ่มขึ้นและกิจกรรมของคุณก็จะสูงขึ้น ดังนั้น ปริมาณโปรตีนที่คุณได้รับต่อหนึ่งหน่วยบริโภคจึงเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาเมื่อซื้อผงโปรตีนไฮโดรไลซ์ อีกสิ่งหนึ่งที่ต้องคำนึงถึงคือแหล่งโปรตีน ผู้คนมีแนวโน้มที่จะสะสมเวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์ที่ดีที่สุดบางส่วน (ฉันคิดว่าแยกได้แต่ไม่แน่ใจ 100 percent เนื่องจากไม่ได้ระบุไว้บนฉลากจริงๆ) เนื่องจากมีอยู่ในสองรสชาติที่เป็นที่ต้องการมากที่สุด ในตลาดช็อคโกแลตและวานิลลา BSN Syntha มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตและไขมันสูงกว่ามากเมื่อเทียบกับผงโปรตีนอื่นๆ ในท้องตลาด แต่เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรนเพื่อเพิ่มน้ำหนัก ผสมง่ายมาก รสชาติเยี่ยมกับนมหรือน้ำ และมีแคลอรี่ต่ำ – 130 กิโลแคลอรีต่อหนึ่งมื้อ ไฮโดรไลซ์บางส่วน โปรตีนผสม รสชาติดี มี EAA สูง ราคาสมเหตุสมผล และสารต้องห้ามที่ผ่านการทดสอบแล้ว ทำให้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับนักกีฬา – นั่นคือเหตุผลว่าทำไมเราถึงได้รองชนะเลิศ คุณมีสองทางเลือกพื้นฐานเมื่อพูดถึงการบริโภคโปรตีน ประการแรกคือแหล่งโปรตีนจากธรรมชาติ นี่คือโปรตีนที่พบในอาหาร Max Protein เป็น USDA Organic ที่ผ่านการตรวจสอบจากโครงการที่ไม่ใช่ GMO และได้รับการรับรองโคเชอร์ Manitoba Harvest ยังเป็น B-Corp ที่ได้รับการรับรองอีกด้วย โปรดทราบว่าผู้ทดสอบบางคนพบว่าพื้นผิวมีเม็ดหยาบเล็กน้อยและมีเนื้อหยาบ พร้อมรสชาติคล้ายถั่วที่เป็นเอกลักษณ์ ผสมกับกล้วย ผลไม้และนมอื่นๆ ได้ตามต้องการ เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาผงโปรตีนเพื่อเพิ่มมากกว่าเครื่องดื่มเชค (เช่น ขนมอบและของทานเล่นให้พลังงาน) และสำหรับผู้ที่ต้องการตัวเลือกคาร์โบไฮเดรตและไขมันต่ำ นอกจากนี้ เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณต้องการเวย์โปรตีนแต่ไวต่อแลคโตส […]